黄瓜，西瓜这这个完全不搭边的水果有一天在厨房中相遇了，西瓜虽然是绿皮，但是占着一肚子的红壤，没有把黄瓜兄弟放在眼里。 西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。 不但爽口，而且又美容又减肥。正当西瓜自鸣得意的时候，主人朋友提醒了一句：注意晚上九点以后不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子。 黄瓜是夏季最佳的美容减肥蔬菜，以常食用黄瓜可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。据《本草纲目》中记载，苏瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效，是适合夏季食用的蔬菜之一。 黄瓜因为有98%的成分都是水分，同时含有一种丙醇二酸的物质，它有抑制糖分转化为脂肪的作用，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。 夏日推荐喝洋葱块根芹黄瓜汁，加一些白醋，坚持喝一段时间，可以缓解腿部水肿的现象。 (责任编辑：x 减肥方法) |
